Proses Penuaan Manusia Menurut Al-Qur'an

Atas segala keluhan Zakariyyaa itu Allah memberikan jawaban singkat, "Kadzaalika", Demikianlah, begitulah adanya.

Dari kata, kadzaalika tersebut, sesuai dengan aspek kesehatan holistik menurut Alquran, menandaskan bahwa penuaan manusia ditandai dengan kondisi tulang yang semakin melemah, dan tumbuhnya semakin banyak uban. Dalam kaitan itu dapat dijelaskan sebagai berikut:

Pertama, Penuaan terjadi karena melambat dan berhentinya pertumbuhan tulang. Dalam jangka tertentu tulang menjadi lemah. Oleh karena itu menjadi sangat penting untuk memperhatikan asupan gizi yang mengandung unsur-unsur komponen pembentukan sel tulang baru.

Baca juga: Doa Nabi Zakariya Minta Keturunan Dikabulkan di Usia Tua, Ada 3 Alasannya

Kedua, Penuaan terjadi karena melemahnya kemampuan tubuh untuk memproduksi dan memberikan daya dukung dalam pembentukan tulang dan pigmen rambut, sehingga makin hari sebagian besar rambut menjadi beruban, dan kondisi tulang semakin lemah. Karena itu asupan gizi dalam pembentukan tulang dan pigmen rambut yang sehat sangat dibutuhkan, tetapi secukupnya tidak boleh berlebih-lebihan. Dalam hal ini unsur kalsium dan kalium sangat penting untuk diperhatikan.

Ketiga, Proses penuaan terjadi karena gangguan jaringan pertumbuhan tubuh,. Dalam hal ini penuaan manusia terjadi karena menurunnya daya kemampuan lambung dan terjadinya pelambatan pada bagian pungung dan tulang akibat penumpukan lemak dan nutrisi lain yang tidak dibutuhkan tubuh dan berlebih-lebihan.

Keempat, catatan penting, dalam hal penuaan, tidak selamanya berdampak negatif dan berakibat pada pelemahan seluruh potensi diri manusia.
Buktinya, penuaan yang dialami oleh Zakariyyaa, yang berarti juga berlaku bagi semua laki-laki, bahwa dalam usia penuaan berapapun, ia masih dapat memproduksi sperma yang normal, sebagai sel benih manusia yang dapat dijadikan dalam proses pembuahan.

Kesimpulannya, keberadaan kalsium, dan asupan yang mengandung kalsium serta mineral pendukung lainnya, selain sengat penting bagi pertumbuhan tubuh, juga dapat mencegah, dan atau sekurang-kurangnya dapat memperlambat penuaan. Demikian halnya lemak jahat dan nutrisi lain yang berlebihan dan tidak dibutuhkan tubuh harus dihindari, karena dapat mempercepat proses penuaan.
Semoga bermanfaat.[]