8 Sunnah Nabi yang Bermanfaat Bagi Kesehatan
Senin, 27 Juli 2020 - 21:43 WIB
6. Mengonsumsi Buah Sebelum Makan.
Makan buah sebelum makan merupakan sunnah Nabi yang sering diabaikan banyak orang. Pernah seseorang datang ke Nabi SAW dengan membawa wadah berisi kurma basah dan kurma kering, kemudian beliau berkata, makanlah ini (buah kurma), kemudian mengambil hidangan dan kemudian pergi. Dalam ilmu kedokteran, mengonsumsi buah sebelum makan membantu melicinkan saluran pencernaan dan membuatnya lebih siap. Buah memiliki peranan penting untuk mendetoksifikasi sistem tubuh. Apabila makan buah setelah makan dapat menyebabkan gangguan lambung, karena ada reaksi asam.
7. Tidur Miring ke Kanan.
Nabi SAW bersabda, "Jika engkau hendak menuju pembaringanmu, maka berwudulah seperti engkau berwudu untuk salat, kemudian berbaringlah di rusukmu sebelah kanan." Adapun manfaat tidur miring ke kanan bagi kesehatan adalah mengurangi beban jantung. Saat tubuh miring ke kanan, maka darah akan mengalir lebih merata dan terkonsentrasi pada tubuh bagian kanan. Para ahli menganjurkan posisi tidur ke kanan karena merupakan posisi tidur yang baik bagi tubuh. Nabi SAW melarang umatnya tidur tengkurap, selain tidak bagus untuk kesehatan, tidur tengkurep adalah tidurnya setan.
8. Bersiwak.
Dalam hadis riwayat Ahmad disebutkan bahwa ada empat hal yang termasuk dari Sunnah Nabi yakni memakai minyak wangi, menikah, bersiwak, dan rasa malu. Bersiwakmerupakanamalan yang dicintai Nabi SAW dan disukai para Malaikat. Adapundalam ilmu kesehatan, bersiwak dapat mencegah gigi berlubang dan menghilangkan bau mulut. Ini karena batang atau ranting siwak mengandung zat antibakteri alami yang dapat menghambat pertumbuhan kuman atau bakteri di mulut.
Demikian sunnah-sunnah Nabi yang dapat mencegah penyakit bagi tubuh. Sebenarnya masih banyak amalan sunnah yang menyehatkan seperti mengonsumsi makanan dan minuman sehat ala Rasulullah. Semoga kita diberi taufik agar dapat mengamalkan sunnah-sunnah di atas. [Baca Juga: Inilah Makanan yang Disukai Rasulullah SAW (1) ]
Wallahu Ta'ala A'lam
Makan buah sebelum makan merupakan sunnah Nabi yang sering diabaikan banyak orang. Pernah seseorang datang ke Nabi SAW dengan membawa wadah berisi kurma basah dan kurma kering, kemudian beliau berkata, makanlah ini (buah kurma), kemudian mengambil hidangan dan kemudian pergi. Dalam ilmu kedokteran, mengonsumsi buah sebelum makan membantu melicinkan saluran pencernaan dan membuatnya lebih siap. Buah memiliki peranan penting untuk mendetoksifikasi sistem tubuh. Apabila makan buah setelah makan dapat menyebabkan gangguan lambung, karena ada reaksi asam.
7. Tidur Miring ke Kanan.
Nabi SAW bersabda, "Jika engkau hendak menuju pembaringanmu, maka berwudulah seperti engkau berwudu untuk salat, kemudian berbaringlah di rusukmu sebelah kanan." Adapun manfaat tidur miring ke kanan bagi kesehatan adalah mengurangi beban jantung. Saat tubuh miring ke kanan, maka darah akan mengalir lebih merata dan terkonsentrasi pada tubuh bagian kanan. Para ahli menganjurkan posisi tidur ke kanan karena merupakan posisi tidur yang baik bagi tubuh. Nabi SAW melarang umatnya tidur tengkurap, selain tidak bagus untuk kesehatan, tidur tengkurep adalah tidurnya setan.
8. Bersiwak.
Dalam hadis riwayat Ahmad disebutkan bahwa ada empat hal yang termasuk dari Sunnah Nabi yakni memakai minyak wangi, menikah, bersiwak, dan rasa malu. Bersiwakmerupakanamalan yang dicintai Nabi SAW dan disukai para Malaikat. Adapundalam ilmu kesehatan, bersiwak dapat mencegah gigi berlubang dan menghilangkan bau mulut. Ini karena batang atau ranting siwak mengandung zat antibakteri alami yang dapat menghambat pertumbuhan kuman atau bakteri di mulut.
Demikian sunnah-sunnah Nabi yang dapat mencegah penyakit bagi tubuh. Sebenarnya masih banyak amalan sunnah yang menyehatkan seperti mengonsumsi makanan dan minuman sehat ala Rasulullah. Semoga kita diberi taufik agar dapat mengamalkan sunnah-sunnah di atas. [Baca Juga: Inilah Makanan yang Disukai Rasulullah SAW (1) ]
Wallahu Ta'ala A'lam
(rhs)
Lihat Juga :