Faedah Qiyamul Lail Bagi Kesehatan, Membuat Badan Jarang Sakit Lho!

Qiyamul Lail atau ibadah sunnah (terutama salat malam) yang dilakukan di sepertiga malam menyimpan keagungan dan kemuliaan yang luar biasa untuk mengatasi berbagai problematika kehidupan.

Dari sisi kesehatan misalnya, qiyamul lail yang dilakukan secara rutin mempunyai berbagai manfaat. Dirangkum dari berbagai sumber, salah satu manfaat qiyamul lail bagi kesehatan , adalah dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan juga mengusir semua penyakit . Jika sering mengerjakan salat malam itu akan membuat kekebalan tubuh semakin kuat.

Sebagaimana dikisahkan sahabat Bilal radhiyallaahu ‘anhu, ia berkata Rasulullah shalallaahu alahi wa sallam bersabda:



“Hendaklah kalian senantiasa melakukan Qiyamul Lail (salat malam), karena sesungguhnya salat malam adalah kebiasaan Shalihiin (orang-orang shalih) sebelum kalian. Dan sesungguhnya salat malam adalah pendekatan kepada Allah, penghalang dari perbuatan dosa, penghapus segala kesalahan dan mengusir segala penyakit dari jasad (tubuh).” (HR At-Tirmidzi).

Selain itu, manfaat qiyamul lail ini dapat dilihat dari kehidupan Rasulullah Shallallahu alaihi wa salam, para sahabat-sahabatnya dan para ulama yang jarang sakit.

Tips Mudah Melaksanakan Qiyamul Lail

Agar mudah bangun malam untuk melaksanakan Qiyamullail, seseorang perlu mempunyai tekad yang kuat dan mengamalkan kiat-kiat khusus berikut:

1. Berdoa

Berdoalah kepada Allah Ta'ala agar dipermudah dalam beribadah kepada-Nya karena salat malam adalah salah satu hidangan (karunia) istimewa.

2. Hindari maksiat

Sebab menurut pengalaman Sufyan Ats-Tsauri, "Aku sulit sekali melakukan Qiyamullail selama 5 bulan disebabkan satu dosa yang aku lakukan."

3. Pelajari fadhilah (keutamaan) dan keistimewaan qiyamul lail

Dengan begitu kita akan termotivasi untuk melaksanakannya.