7 Cara Terapi Menghilangkah Kegelisahan Hati
Jum'at, 01 Januari 2021 - 18:01 WIB
Tidak ada hal terbaik yang bisa dilakukan ketika ada masalah selain dengan salat. Allah Ta'ala berfirman:
يَٰٓأَيُّهَا ٱلَّذِينَ ءَامَنُوا۟ ٱسْتَعِينُوا۟ بِٱلصَّبْرِ وَٱلصَّلَوٰةِ ۚ إِنَّ ٱللَّهَ مَعَ ٱلصَّٰبِرِينَ
"Hai orang-orang yang beriman, jadikanlah sabar dan salat sebagai penolongmu, sesungguhnya Allah beserta orang-orang yang sabar". (QS.Al-Baqarah: 153).
3. Husnudzhon pada Allah
Cara menenangkan hati dan pikiran yang gelisah selanjutnya adalah dengan selalu berprasangka baik kepada Allah SWT. Ingatlah bahwa setiap keputusan yang diberikan Allah adalah hal yang paling baik untuk kita.
(Baca juga: Polri Tangkap Dua Pelaku Pembuat Parodi Lagu Indonesia Raya )
Mungkin kita menginginkan sesuatu padahal buruk untuk kita, maka dengan Allah menjauhkan kita dari keinginan tersebut, kita akan selamat. Hanya Allah yang tahu jalan terbaik bagi hambaNya.
Dari Abu Hurairah radhiyallahu'anhu bahwa Nabi shallallahu alaihi wa sallam bersabda,
"Allah Ta'ala berfirman, Aku tergantung persangkaan hamba-Ku kepada-Ku".
4. Berwudhu
Jika hati dan pikiran tidak tenang, maka segeralah berwudhu. Wudhu akan membantu menenangkan hati dan pikiran yang gelisah.
(Baca juga: Awas! Lonjakan Kredit Macet di 2021, Ada Debitur Kakap Pailit? )
Dari Athiyyah as-Sa'adi Radhiyallahu anhu berkata, Rasulullah bersabda:
"Sesungguhnya amarah itu dari setan dan setan diciptakan dari api. Api akan padam dengan air. Apabila salah seorang dari kalian marah, hendaknya berwudhu. ( Syaikh Bin Baz rahimahullah menilai hadits ini sanadnya jayyid)
يَٰٓأَيُّهَا ٱلَّذِينَ ءَامَنُوا۟ ٱسْتَعِينُوا۟ بِٱلصَّبْرِ وَٱلصَّلَوٰةِ ۚ إِنَّ ٱللَّهَ مَعَ ٱلصَّٰبِرِينَ
"Hai orang-orang yang beriman, jadikanlah sabar dan salat sebagai penolongmu, sesungguhnya Allah beserta orang-orang yang sabar". (QS.Al-Baqarah: 153).
3. Husnudzhon pada Allah
Cara menenangkan hati dan pikiran yang gelisah selanjutnya adalah dengan selalu berprasangka baik kepada Allah SWT. Ingatlah bahwa setiap keputusan yang diberikan Allah adalah hal yang paling baik untuk kita.
(Baca juga: Polri Tangkap Dua Pelaku Pembuat Parodi Lagu Indonesia Raya )
Mungkin kita menginginkan sesuatu padahal buruk untuk kita, maka dengan Allah menjauhkan kita dari keinginan tersebut, kita akan selamat. Hanya Allah yang tahu jalan terbaik bagi hambaNya.
Dari Abu Hurairah radhiyallahu'anhu bahwa Nabi shallallahu alaihi wa sallam bersabda,
"Allah Ta'ala berfirman, Aku tergantung persangkaan hamba-Ku kepada-Ku".
4. Berwudhu
Jika hati dan pikiran tidak tenang, maka segeralah berwudhu. Wudhu akan membantu menenangkan hati dan pikiran yang gelisah.
(Baca juga: Awas! Lonjakan Kredit Macet di 2021, Ada Debitur Kakap Pailit? )
Dari Athiyyah as-Sa'adi Radhiyallahu anhu berkata, Rasulullah bersabda:
"Sesungguhnya amarah itu dari setan dan setan diciptakan dari api. Api akan padam dengan air. Apabila salah seorang dari kalian marah, hendaknya berwudhu. ( Syaikh Bin Baz rahimahullah menilai hadits ini sanadnya jayyid)
Lihat Juga :