Beragam Manfaat Puasa untuk Kesehatan Tubuh

4. Jantung

Metabolisme yang terbangun saat berpuasa secara rutin, dikatakan berpengaruh untuk menghambat resiko terkena penyakit jantung. Hal ini karena puasa mendorong kita untuk membangun pola makan yang sehat hingga mengurangi asupan makanan tinggi lemak.

Oleh karena Allah SWT mencintainya hamba-Nya yang sehat dan kuat, puasa dapat menjadi tangga yang efektif menuju kesehatan. Ditambah dengan memperhatikan asupan makanan dan minuman saat sahur maupun berbuka, tidak berlebihan dalam segala hal dan beristirahat yang cukup.

Baca juga: Beberapa Aspek Hukum Berkaitan dengan Puasa: Jika Menderita Sakit



Wallahu A'lam