Tak Sekadar Gerakan Sholat, Sujud Bermanfaat Bagi Kesehatan

Studi kesehatan membuktikan bahwa betis merupakan anggota tubuh yang berperan penting untuk menyangga anggota tubuh bagian bawah atau kaki. Sujud dan bangkitnya dari sujud berulangkali dalam sholat melatih kekuatan otot tersebut agar tubuh bisa berdiri lebih kuat dan otomatis lebih sehat.

Adanya manfaat sujud bagi kesehatan tubuh hanya bisa didapatkan jika Anda melakukan gerakan sujud dengan benar. Mulai dari posisi kaki hingga tangan, punggung, dan wajah harus sesuai dengan aturan ibadah yang baik. Sebab, meskipun sujud sekian kali, jika posisi salah maka manfaatnya juga minim.

Baca juga: Bareskrim Ungkap 21 Akun Twitter Mendapatkan Teguran Virtual Police

Bagaimana gerakan sujud yang benar? Dirangkum dari berbagai sumber disebutkan, pendapat pertama berdasarkan pendapat dari mazhab Hanafiyyah, Hanabilah, dan Syafi'iyah dijelaskan bahwa sujud dimulai dari gerakan kedua lutut terlebih dahulu yang menyentuh sejadah. Setelah gerakan lututnya benar maka dilanjutkan dengan gerakan kedua tangan.

Pendapat kedua menyatakan sebaliknya, gerakan sujud yang benar adalah mendahulukan gerakan kedua tangan, baru kemudian diikuti dengan kedua lutut. Pendapat yang kedua ini diutarakan oleh Imam Ahmad dan Malikiyyah.

Baca juga: Disimak ya, Begini Cara Dapat Token Listrik Gratis Maret 2021

Namun, terlepas dari perbedaan pendapat mengenai gerakan sujud, semua sepakat bahwa sujud memberikan manfaat amat baik terhadap kesehatan. Beberapa posisi yang harus diperhatikan ketika sujud adalah letak punggung, letak lengan, letak perut, paha, dan hingga jari kaki wajib benar.

Ketika semua gerakan sujud sudah tepat maka tubuh akan bereaksi secara otomatis. Orang-orang yang sholat pasti tahu betul manfaat sujud bagi kesehatan tubuh, bukan hanya olah jiwa, namun juga olahraga

Baca juga: Dentolaser, Alat Terapi Gigi Berteknologi Laser Siap Diproduksi Massal

Wallahu A'lam