Berpuasa bagi Penderita Maag
Berpuasa bagi Penderita Maag
A
A
A
- Usahakan mengonsumsi makanan dengan pola makan teratur dan gizi seimbang.
- Hindari makanan berlemak seperti keju, cokelat, daging, cabai merica, sayur-sayuran seperti kol atau sawi yang cenderung akan memberatkan lambung.
- Usahakan tidur enam jam dalam 24 jam sehari.
- Jauhi minuman beralkohol, kopi serta rokok karena akan berdampak pada peningkatan asam lambung yang justru membuat sakit maag makin akut.
- Bagi para penderita maag yang sudah cukup kronis lakukanlah konsultasi dengan dokter ahli agar tidak menyebabkan sakit menjadi lebih parah.
- Hindarkan stres agar dapat lebih santai menjalani hidup.
(hyk)
Explore More