Tips untuk Muslimah agar Melaksanakan Puasa Terasa Ringan

5.tidur yang cukup

Banyak orang berpikir jika tidurnya orang berpuasa adalah ibadah, namun tentu tidak sepenuhnya benar. Tetapi dengan tidur di siang hari bisa mengurangi atau menghentikan kebiasaan buruk yang mungkin kita biasa lakukan. Atau bahkan mengatasi dan menghindari rasa haus dan lapar.

Lakukan tidur siang yang cukup, agar Anda bisa merasa lebih segar saat sholat Tarawih di malam hari. Dan perbanyak beribadah, khususnya berdzikir jika Anda memang sibuk bekerja.

6. Ketahui kondisi tubuh sendiri

Puasa Ramadhan adalah bagian dari ujian, dan mungkin beberapa orang akan merasa terasa sulit untuk melakukannya. Tidak ada yang salah dengan iman Anda jika merasa puasa itu sulit. Tapi, ingatlah untuk meminta kepada Allah agar memudahkan puasa yang kita lakukan.

Jika Anda perlu berbuka puasa karena alasan yang sah - seperti sakit, bepergian, hamil atau menyusui - maka lakukanlah. Jangan merasa bersalah telah berbuka puasa. Berfokuslah untuk mencoba yang terbaik dan ketahui batasan tubuh Anda.

Nah, muslimah perlu kita ingat setiap orang merasa puasa pertama di bulan Ramadhan itu sulit. Butuh waktu bagi tubuh kita untuk menyesuaikan diri dan bagi kita secara umum untuk melakukan rutinitas baru. Namun tetap kita berdoa, agar Allah melancarkan ibadah kita selama sebulan penuh ini.

Baca juga: Bolehkah Menggabungkan Niat Puasa dengan Diet? Begini Hukumnya

Wallahu A'lam