6 Manfaat Puasa Senin-Kamis, Nomor Terakhir Dapat Mengendalikan Emosi

Sesuai namanya, puasa Senin-Kamis merupakan amalan puasa sunnah yang waktu pelaksanaannya dilakukan pada hari Senin dan hari Kamis. Namun, untuk pelaksanaannya tidak jauh berbeda seperti pada puasa pada umumnya. Di mana dilakukan dari mulai terbit fajar hingga terbenam matahari. Yang membedakan adalah niat, keistimewaan dan tentunya hikmah yang diberikannya.

Dalil pelaksanaan puasa sunnah ini, dari Aisyah Radhiyallahu ‘Anhu, ia berkata :



Artinya: “Adalah Nabi Shallallahu ‘Alaihi wa sallam memperbanyak puasa pada hari Senin & Kamis.” (HR. Al-Tirmidzi, Al-Nasi dan Ibnu Majah. Hadis ini dishahihkan Al-Albani)

Baca juga: Bacaan Niat Puasa Senin Kamis dan Fadhillahnya

Juga hadis dari Abu Qotadah radhiyallahu'anhu sesungguhnya Rosululullah Shallallahu alaihi wa sallam ditanya tentang puasa Senin. Maka beliau menjawab : “Hari Senin adalah hari lahirku, hari aku mulai diutus atau hari mulai diturunkannya wahyu.” (HR. Muslim)

Tak hanya pahala dan keutamaan , puasa sunnah Senin Kamis cukup istimewa, namun ada juga manfaat lain ketika umat Islam menjalankan puasa Senin dan Kamis secara rutin. Apa sajakah manfaat tersebut? Dirangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat dari mengamalkan puasa Senin-Kamis ini, antara lain:

1. Menjadi perisai diri

Bisa menjadi perisai bagi seseorang yang menjalankannya, karena puasa bisa membuat orang yang melakukannya lebih sabar dan tahan terhadap hawa nafsu. Dengan berpuasa, bisa melatih kekuatan jiwa seseorang baik secara rohani maupun secara jasmaninya. Terlebih sebagai perisai diri agar terhindar dari hal-hal yang bisa mengantarkan diri dari perbuatan buruk.

2. Terhindar dari godaan setan dan hawa nafsu

Salah satu manfaat dilakukannya puasa Senin dan Kamis adalah untuk menghindarkan kita dari godaan setan dan hawa nafsu. Pada dasarnya, ketika berpuasa kita akan menahan segala hal yang bisa membatalkan puasa kita tersebut. Kita pun akan lebih sabar dan lebih mampu mengontrol diri agar tidak terjerumus pada kemaksiatan.

3. Melatih kedisiplinan

Semua umat Islam pastinya tahu bahwa segala gerak gerik kita diawasi langsung oleh Allah. Bahkan, Allah pun tahu apa yang kita sembunyikan apalagi yang kita tampakan. Tak hanya itu, apa yang ada di dalam hati kita saja, Allah sudah lebih dulu mengetahuinya.