Manfaat dan Keutamaan Salat Dhuha Bagi Kesehatan
Rabu, 10 Juni 2020 - 08:51 WIB
Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam menganjurkan umatnya agar senantisa mengerjakan salat Dhuha di pagi hari. Foto/Ist
Salat Dhuha adalah salat sunnah yang sangat dianjurkan (sunnah muakkad). Rasulullah shallallahu 'alaihi wa sallam (SAW) tidak pernah meninggalkannya dan sangat menganjurkan umatnya mengerjakan salat Dhuha di pagi hari. Ada banyak manfaat dan keutamaan dari salat Dhuha ini.
Salat Dhuha dikerjakan pada waktu pagi hari ketika matahari mulai naik kurang lebih 7 hasta sejak terbitnya (kira-kira pukul 7 pagi) hingga 15 menit sebelum waktu Zhuhur. Apa sapa manfaat dan keutamaan Salat Dhuha ?(Baca Juga: Salat Memakai Masker, Bagaimana Hukumnya? )
Dr Ebrahim kazim, seorang dokter, peneliti dari Trinidad Islamic Academy menyatakan bahwa gerakan teratur dari salat dapat menguatkan otot berserta tendonnya, sendi serta berefek luar biasa terhadap sistem kardiovaskular.
Terlebih lagi salat Dhuha tidak hanya berguna untuk mempersiapkan diri menghadapi hari dengan rangkaian gerakan teraturnya. Tetapi juga menangkal stres yang mungkin timbul dalam kegiatan sehari-hari.
Menurut keterangan Dr Ebrahim Kazim tentang salat, ada ketegangan yang lenyap karena tubuh secara fisiologis mengeluarkan zat-zat seperti enkefalin dan endorfin. Zat ini sejenis morfin, termasuk opiat. Efek keduanya juga tidak berbeda dengan opiate lainnya. Bedanya, zat ini alami, diproduksi sendiri oleh tubuh, sehingga lebih bermanfaat dan terkontrol.(Baca Juga: Masya Allah! Inilah Rahasia dan Manfaat Salat untuk Kesehatan (1) )
Keutamaan Salat Dhuha
Salat Dhuha memiliki banyak keutamaan dan manfaat bagi yang mengerjakannya sebagaimana dijelaskan dalam hadis Nabi Muhammad shallallahu 'alaihi wa sallam.
1. Pengganti Sedekah Persendian.
Dari Abu Dzar Al-ghifari radhiyallahu'anhu, Nabi Muhammad SAW bersabda :
Salat Dhuha dikerjakan pada waktu pagi hari ketika matahari mulai naik kurang lebih 7 hasta sejak terbitnya (kira-kira pukul 7 pagi) hingga 15 menit sebelum waktu Zhuhur. Apa sapa manfaat dan keutamaan Salat Dhuha ?(Baca Juga: Salat Memakai Masker, Bagaimana Hukumnya? )
Dr Ebrahim kazim, seorang dokter, peneliti dari Trinidad Islamic Academy menyatakan bahwa gerakan teratur dari salat dapat menguatkan otot berserta tendonnya, sendi serta berefek luar biasa terhadap sistem kardiovaskular.
Terlebih lagi salat Dhuha tidak hanya berguna untuk mempersiapkan diri menghadapi hari dengan rangkaian gerakan teraturnya. Tetapi juga menangkal stres yang mungkin timbul dalam kegiatan sehari-hari.
Menurut keterangan Dr Ebrahim Kazim tentang salat, ada ketegangan yang lenyap karena tubuh secara fisiologis mengeluarkan zat-zat seperti enkefalin dan endorfin. Zat ini sejenis morfin, termasuk opiat. Efek keduanya juga tidak berbeda dengan opiate lainnya. Bedanya, zat ini alami, diproduksi sendiri oleh tubuh, sehingga lebih bermanfaat dan terkontrol.(Baca Juga: Masya Allah! Inilah Rahasia dan Manfaat Salat untuk Kesehatan (1) )
Keutamaan Salat Dhuha
Salat Dhuha memiliki banyak keutamaan dan manfaat bagi yang mengerjakannya sebagaimana dijelaskan dalam hadis Nabi Muhammad shallallahu 'alaihi wa sallam.
1. Pengganti Sedekah Persendian.
Dari Abu Dzar Al-ghifari radhiyallahu'anhu, Nabi Muhammad SAW bersabda :
Lihat Juga :