4 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan

Sebenarnya, masih banyak lagi manfaat-manfaat puasa yang dapat dirasakan oleh orang yang menjalaninya. Namun, hal yang mesti diingat oleh setiap muslim dalam menjalankan ibadah puasa adalah niat yang tulus dan ikhlas karena Allah semata, bukan karena hal lain.

Meskipun puasa memiliki manfaat medis yang banyak, namun ibadah ini tetap harus diniatkan karena mencari rida Allah. Insya Allah, dengan meniatkan semua perbuatan hanya karena Allah, bukan hanya rida-Nya yang didapat, namun juga manfaat-manfaat lainnya juga.

Umat Islam juga mesti memperhatikan amalan-amalan yang dianjurkan ketika berpuasa. Salah satu contoh sederhana adalah berbuka dengan yang manis dan tidak berlebihan. Hal ini demi menjadikan amalan puasa di bulan Ramadan menjadi lebih bermakna.

Terakhir, ada satu hadis, meskipun diperdebatkan kesahihannya, yang berkaitan dengan tema tulisan ini. Hadis tersebut menjelaskan bahwa puasa akan mendatangkan kesehatan. Hadis tersebut berbunyi:

صوموا تصحوا

Artinya: "Berpuasalah kamu, maka kamu akan menjadi sehat."

Jadi, benarlah apa yang disampaikan Baginda Nabi bahwa puasa akan mendatangkan kesehatan bagi siapa saja yang menjalaninya dengan baik dan benar. Berpuasa bukan hanya soal menahan makan dan minum semata, namun juga soal mencari rida Allah dan meningkatkan pola hidup sehat.

Wallahu A'lam