5 Manfaat Konsumsi Kurma

Palm fruit atau kurma adalah buah yang berasal dari pohon palem yang ditemukan di wilayah Mediterania. Buah asal Timur Tengah ini pun menjadi makanan khas saat bulan Ramadan.

Ini karena kurma memiliki manfaat kandungan seperti vitamin, zat besi dan juga kalsium. Kandungan itu sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh saat berpuasa.

Dengan makan Kurma, energi kita bisa tetap terjaga, mencegah infeksi bakteri, memperkuat tulang, mengurangi kolesterol, dan mencegah sembelit.