Agar Melaksanakan Puasa Ramadhan Terasa Ringan, Amalkan 6 Hal Ini!
Senin, 12 April 2021 - 15:12 WIB
loading...
Biasanya melaksanakan puasa pertama di bulan Ramadhan itu sulit. Butuh waktu bagi tubuh kita untuk menyesuaikan diri dan bagi kita secara umum untuk melakukan rutinitas baru. Foto ilustrasi/ist
A
A
A
Muslimah, insyaAllah mulai besok kita akan melaksanakan ibadah puasa Ramadhan . Biasanya di hari pertama melaksanakan puasa wajib ini, terlihat sangat berat. Apalagi bila cuaca terasa menyengat . Dikutip dari about Islam, berikut beberapa tips agar pelaksanaan puasa Ramadhan ini terasa ringan.
Baca juga: 4 Amalan yang Menjadi Jalan Menuju Surga Menurut Imam Ahmad
1. Menjaga niat
Menjaga niat untuk menyenangkan Allah Azza wa Jalla sangat penting untuk kesuksesan puasa bulan Ramadhan. Tanamkan niat, hanya berpuasa untuk Allah Ta'ala semara, doakan agar Allah mempermudah dan menerima ibadah kita.
Tanamkan niat ini dengan baik, bayangkan pahala surga menanti kita sehingga menambah semangat untuk menjalankan ibadah puasa ini. Bila perlu, baca kembali tentang keutamaan puasa terutama dari hadis qudsi yang akan menyegarkan keimanan Anda dan memberi dorongan untuk mengatasi rasa lapar, haus, nafsu dan keinginan buruk lainnya.
Baca juga: Hukum Puasa Wanita Hamil dan Menyusui
2. Agar dapat mengatasi rasa haus
Di hari pertama puasa Ramadhan, biasanya yang menjadi beban terberat adalah mengatasi rasa haus. Apalagi bila cuaca di luar cukup terik, sehingga melewati waktu rasanya sangat tersiksas. Namun, rasa haus yang Anda rasakan sebenarnya baik bagi tubuh untuk mengeluarkan racun hingga membakar kalori dari cadangan lemak. Kecuali jika memiliki masalah kesehatan, yang mungkin menghalangi Anda untuk berpuasa. Selebihnya, puasa kering (tanpa air) di bulan Ramadhan sangatlah aman dan baik untuk tubuh.
3. Atur pola makan yang sehat
Ramadhan adalah tentang detoksifikasi pikiran, jiwa dan tubuh. Jadi, inilah saat yang tepat untuk menjauhi makanan tidak sehat sambil mencoba makan terbaik dan halal.
Baca juga: 4 Amalan yang Menjadi Jalan Menuju Surga Menurut Imam Ahmad
1. Menjaga niat
Menjaga niat untuk menyenangkan Allah Azza wa Jalla sangat penting untuk kesuksesan puasa bulan Ramadhan. Tanamkan niat, hanya berpuasa untuk Allah Ta'ala semara, doakan agar Allah mempermudah dan menerima ibadah kita.
Tanamkan niat ini dengan baik, bayangkan pahala surga menanti kita sehingga menambah semangat untuk menjalankan ibadah puasa ini. Bila perlu, baca kembali tentang keutamaan puasa terutama dari hadis qudsi yang akan menyegarkan keimanan Anda dan memberi dorongan untuk mengatasi rasa lapar, haus, nafsu dan keinginan buruk lainnya.
Baca juga: Hukum Puasa Wanita Hamil dan Menyusui
2. Agar dapat mengatasi rasa haus
Di hari pertama puasa Ramadhan, biasanya yang menjadi beban terberat adalah mengatasi rasa haus. Apalagi bila cuaca di luar cukup terik, sehingga melewati waktu rasanya sangat tersiksas. Namun, rasa haus yang Anda rasakan sebenarnya baik bagi tubuh untuk mengeluarkan racun hingga membakar kalori dari cadangan lemak. Kecuali jika memiliki masalah kesehatan, yang mungkin menghalangi Anda untuk berpuasa. Selebihnya, puasa kering (tanpa air) di bulan Ramadhan sangatlah aman dan baik untuk tubuh.
3. Atur pola makan yang sehat
Ramadhan adalah tentang detoksifikasi pikiran, jiwa dan tubuh. Jadi, inilah saat yang tepat untuk menjauhi makanan tidak sehat sambil mencoba makan terbaik dan halal.
Lihat Juga :
